Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

  • Whatsapp

transbisnis.com | JAKARTA – Ternyata, kulit jeruk dihargai karena dianggap memiliki sifat penyembuhan sejak zaman kuno.

Banyak dari kita biasanya membuang kulit jeruk, meskipun sebenarnya terdapat banyak senyawa bergizi tinggi di dalamnya.

Bacaan Lainnya

Berikut hendak diulas mengenai manfaat kulit jeruk untuk kesehatan:

1. Anti-kolesterol

Hampir semua senyawa anti-kolesterol dalam jeruk ditemukan di kulitnya. Senyawa ini membantu memerangi LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh yang membentuk plak sehingga menyumbat pembuluh darah jantung.

Oleh karena itu, mengasup kulit jeruk dianggap memiliki peran besar dalam menurunkan kadar kolesterol tubuh.

2. Mencegah Kanker

Selain mencegah radikal bebas mencuri oksigen dari sel-sel sehat, senyawa kimia dalam kulit jeruk juga membantu menghambat pertumbuhan dan pembelahan sel-sel kanker.

3. Heartburn (maag)

Menderita sakit maag kronis? Kulit jeruk mungkin bisa membantu. Penelitian menunjukkan terdapat bahan kimia aktif dalam kulit jeruk yang membantu meredakan mulas/maag (heartburn).

4. Masalah Pencernaan

Kulit jeruk mengandung banyak serat makanan. 100 gram kulit jeruk mengandung setidaknya 10,6 gram serat.

Serat makanan bermanfaat mencegah sindrom iritasi usus termasuk sembelit dan kembung.

Anda dapat menyiapkan teh dengan ekstrak kulit jeruk untuk menenangkan sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

5. Masalah Pernafasan

Kulit jeruk yang penuh dengan kandungan vitamin C merupakan agen pendorong kekebalan tubuh yang kuat.

Anti-oksidan dalam jeruk khususnya vitamin C dapat membantu mencegah berbagai masalah pernapasan seperti bronkitis, pilek, flu, asma, dan kanker paru-paru.

6. Gangguan Pencernaan

Bahan-bahan yang diekstrak dari kulit jeruk umum digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai gangguan pencernaan.

Kandungan serat dalam kulit jeruk juga membantu memperlancar buang air besar, sehingga membuat sistem pencernaan selalu berfungsi baik.

Kegunaan dan Manfaat Lain Kulit Jeruk
Selain manfaat kesehatan, kulit jeruk juga memiliki berbagai manfaat lain yang diulas di bawah ini:

7. Penyegar Ruangan

Menggunakan kulit jeruk sebagai penyegar ruangan adalah cara terbaik untuk menjaga rumah selalu memiliki aroma segar.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengumpulkan beberapa bahan aromatik lain pilihan Anda seperti cendana atau kayu manis.

Dikombinasikan dengan kulit jeruk, berbagai bahan alami tadi akan menyegarkan ruangan Anda setiap saat.

8. Pemutih Gigi

Cara murah dan alami untuk memutihkan gigi bernoda kuning adalah dengan menggunakan kulit jeruk.

Anda dapat membuat kulit jeruk menjadi pasta untuk kemudian dioleskan pada gigi atau sekedar menggosokkan bagian dalam kulit jeruk di atas gigi.

Banyak orang mungkin meragukannya dan berpikir metode ini akan membuat gigi menjadi sensitif.

Justru sebaliknya! Manfaat tambahan lain dari kulit jeruk adalah membantu mencegah gigi sensitif!

9. Agen Pembersih

Anda dapat menggunakan bagian dalam kulit jeruk segar untuk menggosok wastafel yang kotor.

Minyak jeruk bertindak sebagai agen pembersih alami untuk menyingkirkan permukaan yang kotor.

10. Kompos

Kulit jeruk adalah bahan kompos yang baik karena kaya akan nitrogen yang membantu pertumbuhan daun pada tanaman.

Namun, jangan berlebihan menggunakannya. Kadar nitrogen yang terlalu tinggi dalam tanah justru akan membuat pertumbuhan daun menjadi terhambat.

11. Pemutih Kulit

Vitamin C dalam jeruk sangat bermanfaat sebagai pemutih kulit alami.

Ekstrak kulit jeruk bila diterapkan ke kulit dapat meringankan dan menutupi noda gelap dan bintik-bintik.

Kulit jeruk aman untuk digunakan pada kulit. Pastikan untuk menggosokkannya secara lembut ke kulit untuk menghindari lecet.

Selain pemutih kulit, ekstrak kulit jeruk juga membantu meningkatkan warna kulit, membersihkan pori-pori dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

12. Penyedap Makanan

Kulit jeruk populer digunakan sebagai agen penyedap serta memberikan aroma khas pada makanan.

Salah satu cara populer yang bisa digunakan adalah dengan menambahkan parutan kulit jeruk ke berbagai makanan untuk meningkatkan cita rasa sekaligus nilai gizinya.

13. Menyingkirkan Serangga

Apakah Anda tahu bahwa jeruk mengandung asam alami yang mampu menyingkirkan nyamuk, lalat dan serangga lainnya?

Semprotan serangga dari ekstrak kulit jeruk merupakan cara alami dan aman menyingkirkan berbagai serangga menyebalkan di sekeliling rumah.

Pos terkait